邓明昱，医学博士、健康科学哲学博士，美国纽约华人社区咨询中心主任。国际心身医学院院士、国际华人医学家心理学家联合会理事长、国际中华应用心理学研究会会长。资深临床及咨询心理学家，参加过多次灾后心理危机干预。如： 1988年重庆 “ 118 ” 空难， 1994年海南地震活动高潮期， 1998年夏季的中国特大洪灾， 2001年纽约的 “ 911 ” 事件。

杨明磊，咨商心理学博士，台湾铭传大学教育心理与谘商学系副教授，台湾注册谘商心理师。国际华人医学家心理学家联合会理事、国际中华应用心理学研究会港澳台分会副会长。资深咨询心理学家，参加过多次灾后心理危机干预。如： 1999年台湾 “ 921 ” 大地震， 2003年台湾 SARS风暴。

 

1. 灾难过后，会对人们造成什么样的影响？

2. 灾难过后，会有哪些心理冲击将随之而来？

3. 救灾人员如何初步处理心理危机？

4. 灾难的经历会导致何种心理方面的困扰？

5. 儿童的创伤后压力疾患有哪些警讯、如何提供协助、何时症状会发生、何时结束？

6. 成人的创伤后压力疾患有哪些警讯、如何提供协助、何时症状会发生、何时结束？

7. 如何进行儿童的悲伤咨询？

8. 如何进行成人的悲伤咨询？

9. 灾难过后，人们的反应将随着时间的过去而有什么样的变化？

10. 灾难的幸存者如何减轻负性心理所造成的危险性，并从灾难的压力中尽快复原？

11. 如何协助孩子因应创伤性的意外？

12. 学校人员如何协助学生在创伤后重新适应生活？

13. 在地震之后，孩子拒绝去睡觉或上学，父母该怎么办呢？

14. 家人该如何相互扶持以度过创伤事件？

15 在灾害事件后，哪些人可能是自杀的高危险群？为什么？如何避免悲剧的发生？

16. 何时该寻求专业心理治疗师的协助？

17. 何时该将受难者转介给专业精神卫生医师？

18. 救灾工作者会面临哪些生理和心理压力源？

19. 救灾工作者可能出现哪些心理症状？

20. 对于也可能受到心理创伤的救灾工作者，该如何提供他们必须的支持？

 

1. 灾难过后，会对人们造成什么样的影响？

绝大多数灾难之幸存者、搜救者及照顾者，都会经历一定之压力。这些压力会一般持续数天到数星期，可能造成以下之影响：

 

情绪影响：震惊、恐惧、悲伤、生气、罪恶、羞耻、无力、无助、无望、麻木、空虚、以及丧失快乐及爱之能力。

认知影响：困惑、犹豫、无法集中注意、记忆力丧失、不想要之回忆、自责。

身体影响：疲倦、失眠、身体疼痛、身体紧张、心悸、恶心、食欲改变、性欲改变。

人际影响：无法信任、无法亲密、失控、觉得被拒绝、被放弃、退缩、工作问题、 学校问题。

 

2. 灾难过后，会有哪些心理冲击将随之而来？

地震对于不同处境的人员，可能有着不同的心理冲击：

幸存者：亲身经历生死关头之后，余悸犹存是相当普遍反应，也可能在逃过劫难之后，自觉苟活而 对不起死者，产生罪恶感。

救难人员：日以继夜投入救灾，除了体力透支之外，目睹越来越多的人员死伤惨状，错愕、挫折感、内心疲惫、甚至愤怒都可能爆发。

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