发信人: 镇与栋(小太哥) 一忌 听radio,cctv-4,cctv-9（听不懂，没用） 二忌 听太难的材料（打击我们的自信） 三忌 一心多用（没那么厉害） 四忌 每天超过两小时（累！！麻木了```） 五忌 断断续续（感觉才来又跑没了）
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